Desde el municipio local se ofrecen alternativas para que la comunidad realice actividades físicas, fomentando además la integración de los vecinos en actividades sanas que favorezcan la salud de los ciudadanos. Como ya hemos publicado anteriormente, se realizan en forma gratuita la práctica de diversos deportes en distintos puntos de la ciudad. Esta semana se han incrementado las propuestas, realizándose clases de aerobic gratuitas en la plaza del barrio 13 de Abril. Esta actividad se realizará los días lunes, miércoles y viernes a partir de las 20hs.
Es para destacar la participación de la ciudadanía en estas actividades. En la noche de ayer viernes la plaza antes mencionada se encontraba repleta de niños jugando, jóvenes y personas mayores reunidos y disfrutando de este nuevo espacio con el que cuenta la ciudad.
Al ritmo de la música de Pal – Ket Producciones y su Dj Luisito, el barrio realizó clases de aerobic, siendo dirigidos por la señorita Vanina Barbona. La actividad física ofrece una serie de posibilidades para "verse y sentirse mejor" .Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:
• Aumenta la resistencia a la fatiga e incrementa la capacidad para el trabajo físico y mental
• Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental
• Mejora la capacidad para conciliar el sueño
• Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
• Ofrece mayor energía para las actividades diarias.
• Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
• Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
• Contribuye a la pérdida de peso cuando esto es necesario.
